Dicas: Importância do Acido Fólico na Gravidez

O ácido fólico é um derivado da vitamina B, essencial para o desenvolvimento do feto. Os médicos não aconselham engravidar com o nível desta vitamina abaixo do normal. Pesquisas recentes indicaram que uma suplementação alimentar tomada no período pré-gestacional e até que se completem 12 semanas de gravidez diminui o risco de malformação do sistema nervoso da criança.

O ácido fólico ou folacina é uma vitamina que trabalha na formação de nossos genes, essenciais para a divisão celular e ainda na formação de células sanguíneas na medula óssea. Na gravidez, é especialmente importante na formação do tubo neural do feto, e sua deficiência pode resultar em má formação neural.

Está presente no fígado, feijões, vegetais verde-escuro (especialmente espinafre, aspargo e brócolis frescos), carnes magras e pão de trigo integral.
Vale ressaltar que os vegetais verde-escuro possuem grandes quantidades de ácido fólico, entretanto devem ser consumidos frescos e in natura, pois o armazenamento, a forma de preparo doméstico ou o processamento destes pode ocasionar grandes perdas deste nutriente.
Durante a gestação, é muito importante que a mulher atinja a quantidade diária necessária de ácido fólico - 5,0MG -, fornecendo quantidades suficientes para auxiliar no crescimento do feto, especialmente na fase inicial da gestação, onde ocorre a maior divisão celular.

Para quem esta planejando engravidar é muito importante começar a tomar o ácido fólico 3 meses antes da possível gravidez e prosseguir até o fim do 1° trimestre da gravidez que corresponde ao fim do 3° Mês. Aconselho as futuras mamães a continuar tomando ácido fólico até o 5 mês da gestação e depois disso iniciar com um integrador alimentar até o final da gravidez.
Composição do Acido Fólico: ACFOL
Cada comprimido contém: Ácido fólico 5,0 MG; Excipiente q.s.p. 1 comprimido.
A dose eficaz recomendada é de 5 MG 1 comprimido ao dia.

Buon San Valentino!!! Feliz Dia do Amor.

"Amar não é apoderar-se do outro para completar-se, mas se dar ao outro para o completar."

Pensamento do Dia!!

"Há três tipos de pessoas que têm sorte na vida: as que querem, as que perseveram e as que sabem amar de verdade" Anonimo

Calculadora Semanas da Gravidez

Essa calculadora é escrita em italiano também uso muito!
Explica cada fase da gravidez semana por semana é muito simples de usar e pra quem sabe
a lingua italiana é uma boa dica: http://www.mammafelice.it/calcolatore-settimane-gravidanza/

Calculadora de Gravidez Semana a Semana Online

Dicas:
Eu sempre me confundia quando me perguntavam quantas semanas eu estava!
Essa calculadora on-line me ajuda: http://www.zazou.com.br/home/default.asp?id=calculadoras&pg=gestacao

Que Lindo...

Gravidez

Bem gente como estou gravida, quero dividir alguns dos meus conhecimentos!

• Como no início da gravidez minha maior dúvida era saber em que período da gestação estava entrando e saindo! Fiz uma tabelinha e vou postar pra vocês.

Tabela Meses da Gestação

Tabela Dos Meses da Gestação

Semanas + Dias
Corresponde

4 + 3 semanas
Corresponde ao fim do 1° Mês

8 + 5 semanas
Corresponde ao fim do 2° Mês

13 + 1 semanas
Corresponde ao fim do 3° Mês

17 + 4 semanas
Corresponde ao fim do 4° Mês

21 + 6 semanas
Corresponde ao fim do 5° Mês

26 + 2 semanas
Corresponde ao fim do 6° Mês

30 + 4 semanas
Corresponde ao fim do 7° Mês

35 + 0 semanas
Corresponde ao fim do 8° Mês

40 + 0 semanas
Corresponde ao fim do 9° Mês

Como se ler?

O primeiro número indica as semanas, o segundo indica os dias.

Exemplo: 26 Semanas + 2 Dias correspondem ao fim dos sexto mês. Assim vai.

Maldita Gripe

São 4 dias que meu filho esta gripado, tosse, febre, dor de cabeça uma loucura total. Ontem fomos ao médico que de cara manda dar antibiótico eu sou absolutamente contra mas aqui na Itália qualquer coisinha os médicos prescrevem logo antibiótico. Então lembrei das receitinhas naturais da minha avó: Chá de Alho, Limão e Mel! Gente é ruim pra caramba eu tomei muito quando criança era horrível mas lembro que fazia efeito. Pra finalizar resolvi dar essa gororoba pro meu filho e posso dizer que ta funcionando.

Pensamento do Dia: Ser Mãe

Ser Mãe é assumir de Deus o dom da criação, da doação e do amor incondicional. Ser mãe é encarnar a divindade na Terra.